Wenn du bei folgenden Punkten aktuell mindestens drei ähnliche Erfahrungen machst, dann empfehle ich dir gleich einen Termin für ein Erstgespräch bei mir anzufragen.
Nächtliches Grübeln
Du wachst nachts regelmäßig auf - vorzugsweise gegen 3:00 Uhr - und grübelst über alles mögliche nach. Du kannst schlecht wieder einschlafen und bist morgens gerädert.
Körperliche Symptome
Häufiger, als du es von dir gewohnt bist leidest du unter anderem unter Symptomen, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Abgeschlagenheit, Zahnschmerzen, Schwindelgefühl, Übelkeit. In jedem Fall solltest du diese natürlich mit deinem Hausarzt abklären.
Stimmungsschwankungen
Du hast häufiger schlechte Laune und reagierst gereizt auf Kleinigkeiten. Darunter leiden nicht nur KollegInnen, sondern auch Freunde und Familie.
Lustlosigkeit
Du kannst dich schlecht zu Dingen motivieren, von denen du weißt, dass sie notwendig sind. Selbst Sachen, die dir normalerweise Spaß machen kommen in letzter Zeit zu kurz. Du sitzt vielleicht viel auf dem Sofa und beschäftigst dich ausführlich mit deinem Smartphone.
Urlaubs-/Wochenendsehnsucht
Du zählst dauernd die Tage bis zum nächsten Wochenende oder dem nächsten Urlaub und kannst es kaum erwarten.
Fehlende Wertschätzung
Du hast das Gefühl, dass du und deine Bedürfnisse, deine Werte und deine Expertise von KollegInnen nicht ausreichend gesehen werden.
Reaktiv, statt Proaktiv
Du hast das Gefühl, du läufst ständig hinterher. Andere scheinen besser informiert, sind aktiver und übernehmen eher anspruchsvolle Themen, während du deine Aufgabenliste abarbeitest.
Unternehmenskultur
Du hast zunehmend das Gefühl, dass du andere Werte und Maßstäbe und einen anderen Lebensplan als die KollegInnen hast und fühlst dich fehl am Platz. Es fällt dir schwerer Unternehmensentscheidungen persönlich mitzutragen.
Geistiger Leerlauf
Du erlebst dich häufiger in Situationen, in denen du dich dabei "ertappst", dass du minutenlang ohne etwas zu betrachten aus dem Fenster schaust, oder auf den Monitor blickst, oder einfach auch nur auf Durchzug geschaltet hast.
Auf der Stelle treten
Du arbeitest schon lange an dem nächsten Karriereschritt und hast das Gefühl, dass andere, oft jüngere oder unerfahrenere KollegInnen bei Beförderungen bevorzugt werden.
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